www.CelySvet.cz - recepty online, encyklopedie: pokojov� rostliny, psi, ko�ky, st�ty
Kuskus se zeleninou a krab�m masemLehk� zdrav� j�dlo - kombinace kuskusu, zeleniny a krab�ho masa�as p��pravy: 20 min Po�et porc�: 4 porce Kalorie: 839 / 1 porce Kalorie: 223 / 100 g Pot�ebujete potraviny: V�var ku�ec�: 500 ml Kuskus: 400 g Krab� ty�inky: 6 ks (nakr�jen� na kole�ka) Hr�ek zelen� : 150 g (sterilovan�, scezen�) Kuku�ice sladk� : 140 g (konzervovan�, scezen�) Petr�elka: 4 pol�vkov� l��ce (�erstv�, nasekan�) M�slo: 40 g Olej olivov�: 2 pol�vkov� l��ce Pep� S�l Pot�ebujete n��in�: Velk� hrnec M�sa Postup p��pravy: Krok 1: Kuskus nasypeme do m�sy a zalijeme hork�m v�varem. P�id�me m�slo a pomalu lehce m�ch�me, dokud se v�var nevst�eb�. Krok 2: Na p�nvi na oleji osma��me kuku�ici, hr�ek, nakr�jen� krab� ty�inky a ��st petr�elky (ca. 3 minuty). Sm�s oko�en�me. Krok 3: Kuskus rozd�l�me natal��e a navrch poklademe zeleninovou sm�s s krab�m masem. Ozdob�me zb�vaj�c� petr�elkou. V�echny recepty online na www.CelySvet.cz : |